今すぐ出来る!暖房テク!

さむい!

はとくま家の外の気温は8℃

今日の最低気温は4℃だそうです

さむいわあああ!(=ω=)

ってことで暖房に使えるテクニックを調べてみた!

①空気の循環を意識

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暖かい空気は↑に

冷たい空気は↓に溜まります

エアコンの吹き出し口は一番下に向けたり、扇風機を天井に向けて回したりなど、

空気を循環させて部屋を均一に暖めるように心がけましょう!

(リアルなはとくま家は3LDKなのでFF14のキャラ部屋でお送りします)

②即席湯たんぽでアッタカベッド

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お風呂から上がったら、使い終わったペットボトル残り湯を入れてベッドにIN!

暖房器具を使わなくても、ポカポカで眠りにつけます

(写真の雪だるまは死んではいません)

③ウォームシェアをしよう

暖かい場所をみんなで共有することを「ウォームシェア」と言います。家族みんなが1つの場所で過ごせば、節電になるだけでなくコミュニケーションを取るきっかけにもなります。

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(相手がおらず1人で過ごす雪だるまさん)

④暖める場所を意識しよう

体を効果的に温めるには””3つの首”を意識するのが重要!

首!手首!足首!

この3つを保温することにより温めた血液を全身に循環できます

重ね着をしたり、ブランケットやレッグウォーマーなどを利用して、暖房器具に頼りすぎない暮らしを心がけましょう

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(保温したいからといって部屋でコートはやめましょう)

⑤体温を上げよう

体が自ら温まろうとする力を利用するのも1つの手。

食事や適度な運動をすることで体温を上げることができます。

音楽に合わせて屈伸運動をしたり、近所を散歩するのも楽しそう。

運動不足になりがちな冬にぴったりな方法です。

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(気合いを入れて太陽の舞を踊る雪だるまさん)

以上いかがだったでしょうか?

私は着る毛布を買って(3000円くらい)部屋で優雅にすごしますねw

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